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Sora2 使用教程与提示词大全（Sora 2 Prompt 教程 / 新手指南 / AI 视频生成技巧）
🕓 最后更新日期：2025年10月11日
Sora2 是近期爆火的 AI 文本生成视频工具，它由 OpenAI 于 2025 年推出，可以根据文字描述一键生成短视频，效果逼真宛如真人拍摄。很多创作者都对“Sora2 提示词大全”感兴趣，希望了解如何使用 Sora2 以及有哪些高质量提示词可以参考。本文将围绕 「Sora2 使用教程」 和 「Sora2 提示词大全」 展开介绍，兼顾完全新手和进阶用户需求，帮助大家快速上手 Sora2 并创作出精彩的视频内容。
一、Sora2 是什么？有何厉害之处？
Sora2 是 OpenAI 在 2025 年底发布的新一代 AI 视频生成模型，被誉为视频领域的“GPT-3.5 时刻”。它在物理模拟、可控性、风格多样性等方面有重大突破，能够生成符合物理规律的复杂动作场景视频（如高难度体操动作、激烈空战场景等），画面质量达到电影级别。Sora2 首次实现音频与视频同步生成，也就是说，AI 不仅会自动生成画面，还会匹配相应的声音效果和对白台词，支持多语言对话和环境音效，为生成视频增加了沉浸感。
简单来说，利用 Sora2，你只需提供一段文字描述，几秒钟内就能生成一个带画面和声音的短视频。无论是科幻大片般的场景，还是动画卡通风格的视频，Sora2 都能根据提示词自动脑补细节并生成视频。你甚至可以上传自己的照片客串视频主角，让 AI 视频里出现你的形象。可以把 Sora2 想象成一个“AI 版的抖音”：用户在其平台上创作和分享各种脑洞大开的短视频，全部由 AI 自动生成完成。
目前 Sora2 平台主要通过 iOS App 提供服务（暂不支持安卓），Web 网页端也已开放。不过需要注意：Sora2 目前处于邀请测试阶段，需要邀请码才能注册使用。官方采用限量邀请制来控制用户增长，正因为此，很多人关心如何获得 Sora2 邀请码，下面我们就介绍获取邀请码的方法。
二、Sora2 邀请码获取教程（附快速注册方法）
要体验 Sora2，第一步就是获得一个邀请码。这里整理了几种常见途径：
- 方法1：付费购买邀请码 – 如果想尽快体验，直接购买邀请码是最快捷路径。目前网上有一些平台出售 Sora2 邀请码，价格从几元到上百元不等。以“风云AI”平台为例(点击前往) 专门提供 Sora2 邀请码批发购买服务，最低只需9.9元即可获取一个邀请码。购买后商家通常会通过邮件或站内消息发送邀请码，拿到码填入 Sora2 即可立刻激活账号。想省事又不介意花小钱的用户，可以考虑这种方式。
- 方法2：社交平台免费求码 – 在推特(X)、Reddit、V2EX、知乎等社交平台，有热心网友免费分享 Sora2 邀请码的帖子或留言。你可以在这些平台搜索 “Sora2 invite code” 等关键词，尝试找到最新分享的可用邀请码。比如不少人在 Twitter 上贴出邀请码（先到先得），或者 Reddit 专门有邀请码交换帖。国内社区里也有人在讨论 Sora2 时顺手分享邀请码。通过这种途径获取邀请码不花钱但需要运气和速度——看到邀请码要第一时间使用，因为每个码最多只能被用4次，通常发布后很快就被用完了。
- 方法3：加入官方 Discord 群 – OpenAI 官方的 Discord 社区中有专门的 Sora 讨论频道，官方和其他用户会不定期发放邀请码。加入 Discord 后留意相关频道的消息，看到有人发邀请码就尽快复制使用。同时，一些技术交流群的 Discord 服务器里也可能有人分享邀请码。需要注意国内用户可能需要科学上网工具才能访问 Discord。
- 方法4：ChatGPT Plus 用户直接体验 – 如果你本身是 ChatGPT Plus 或 ChatGPT Pro 付费用户，其实可能无需邀请码就能直接使用 Sora2！根据官方说明，Plus 和 Pro 用户登录 Sora2 时会自动获得权限，无需额外输入邀请码。所以如果你已经订阅了 ChatGPT 的高级服务，不妨直接用同账号登录 Sora 官网或 App 试试。
获得邀请码后，在 iPhone 上下载 “Sora by OpenAI” App（需要美区 Apple ID 下载，国内用户可以临时注册一个美区账号）。安装并登录后，按照提示输入邀请码即可激活 Sora2 的使用权限。注意：如果使用网页版，需要使用美国代理/VPN，否则官网可能提示“你所在地区不可用”而无法注册。成功登录 Sora2 后，你就可以浏览社区里的海量 AI 短视频作品，或者输入自己的提示词来生成视频了。界面设计和操作逻辑非常类似抖音等短视频应用，新手也能很快上手。
小提示： Sora2 目前完全免费使用（不扣积分不限次数），但据说对每日生成数量有一定上限大概12次。plus用户大概50次，pro用户没限制，因此建议尽情试用的同时，也要挑选最有价值的创意来生成，避免触发不必要的限制。
三、Sora2 提示词大全：如何编写高质量 Prompt
拿到 Sora2 账号后，创作出炫酷视频的关键就在于编写提示词（Prompt）。提示词就是你提供给 Sora2 的文字描述，相当于剧本+分镜头，AI 会根据它来生成视频内容。下面我们将分享 Sora2 提示词的编写技巧和各类场景的示例提示词，帮助大家快速构思出理想的视频画面。
3.1提示词编写技巧（新手必读）
对于完全的新手而言，可以先从简单提示词开始：一句口语化的场景描述即可，Sora2 通常会给出不错的结果。但有时过于简短的提示词可能让生成结果偏离预期，因为 AI 会自由发挥填充很多细节。一般来说：提示词越详细具体，视频画面越可控稳定；提示词越简略抽象，AI 发挥空间越大，结果可能带来惊喜也可能偏题。初学者可以参考以下要点：
- 具体描述： 尽量使用具体而非抽象的语言，描述清楚人物、景物的外貌、颜色、动作、环境等细节。例如，不只说“一个房间”，而是描述“阳光透过窗帘洒进来、小屋里灰尘在光束中飞舞”。
- 视觉元素： 加入画面的构图、镜头和灯光信息。你可以扮演影片的摄影师，用电影语言告诉 AI 从什么角度拍摄、景深如何、光线色调怎样等。比如：“特写镜头，虚化背景灯光；暖色夕阳逆光轮廓”。
- 动作分解： 清晰描述动作场面的节奏和过程。如果场景中有人在做一系列动作，可以把动作拆解成步骤写出来。“镜头1：角色慢慢走近窗边，伸手拉开窗帘；镜头2：他惊讶地后退一步……” 这样分镜描述能让复杂场景更连贯。
- 风格指定： 明确你想要的视频风格或氛围。是写实的纪录片风，还是手绘的动画风？是80年代复古胶片质感，还是未来科幻的赛博朋克？提前说明能让生成结果风格统一。例如：“风格偏复古老电影，黑白胶片质感，略有划痕”。
- 对白和音效： 如果希望视频里有人说话或有旁白音乐，也可以在提示词中注明对白内容或声音类型。但要记得一句对白不要太长，4秒视频大概容纳一两句短句台词。不同角色的对白用不同句子描述并加以标注角色身份，方便 AI 理解。
- 多次迭代： 不要奢望一次性写出完美提示词。创作过程通常需要反复生成与微调。先尝试一个初版提示词，看看结果哪里不满意，再逐步在提示中增加或修改描述来优化效果。这个循序渐进的调参过程对提升最终作品质量非常重要。
3.2进阶提示技巧（高级用户建议）
当你有一定基础后，可以尝试更结构化、专业化的提示词写法，像导演写剧本一样精细掌控每个要素。OpenAI 官方提供了两个提示词模板，一个通用版，一个专业版。高级创作者不妨参考这些思路：
- 分段组织 Prompt： 将提示词按模块拆分，例如：Format & Look（画面格式质感）、Lens & Camera（镜头参数）、Lighting & Atmosphere（光线与氛围）、Action（动作细节）、Sound（声音）等分别描述。有条理地罗列要素，使提示词逻辑清晰全面。
- 巧用专业术语： 尝试使用影视制作中的专业词汇来描述。例如镜头运动用推镜头/摇镜头/特写，光线用侧逆光/柔光/高光比，色调用冷色调/高饱和度等。这些关键词能让 AI 更准确地套用相应风格效果。
- 创作自己的模板： 在积累了一些经验后，可以创建属于自己的提示词模板库。比如常用一个场景骨架，之后替换其中的人物或动作细节来快速生成新视频。不断总结成功案例，形成个人风格。
- 分析优秀案例： 多看看社区里别人分享的优秀 Sora2 视频（包括官方精选和社区热门），倒推他们的提示词。模仿和改进这些优秀提示词，是提升自己技巧的捷径。wiki.aig123.com
接下来，我们按照不同应用场景，提供 Sora2 提示词大全 的示例。从风景、人物到电影、动画、游戏，各类别都会给出一两个典型提示词示例，供大家参考实践。
3.3风景生成类提示词
风景类视频主要展现自然景观或城市风光。Sora2 擅长渲染壮丽的自然场景和真实的环境氛围，善用光线和天气描述可以让画面更震撼。以下是两个风景场景的提示词示例：
提示词示例1： 日出时分的雪山全景。从空中俯瞰连绵起伏的雪山山脉，山谷笼罩着晨雾，初升太阳将天空染成温柔的紫橙色。镜头缓缓掠过山巅，阳光为山顶镀上一层金边，背景配有空灵的大气配乐。
解析: 这个提示词描绘了自然风光场景，包括时间（日出）、地形（雪山山脉）、天气（晨雾）、光线色彩（紫橙色天空、金色阳光）等，非常具体。生成的视频预计会呈现宏大的高山日出美景，充满宁静和震撼感。
提示词示例2： 暮色下的都市街景。高楼林立的城市天际线被夕阳染成金红色，霓虹灯逐渐亮起。镜头定格在繁华街道的一角，川流不息的车灯拖出光轨，人群的剪影在地面拉长。远处天空乌云凝聚，隐约有雷电闪动，为城市增添一丝紧张氛围。
解析: 这个提示词将城市风光与天气变化结合起来描述。既有建筑和街道等城市元素，也加入了光线（夕阳余晖、霓虹灯光）和气候（乌云闪电）元素。这样的提示可让 Sora2 生成富有氛围张力的城市黄昏延时摄影效果。
3.4人物生成类提示词
人物类视频侧重表现角色形象和动作。你可以让 Sora2 生成虚拟主播、数字演员等在镜头前表演特定情节。编写此类提示词时，要突出人物的神态动作，并交代一些场景背景。下面提供两个示例：
提示词示例1： 独白表演场景。舞台中央聚光灯下站着一位青年男子，身穿旧式戏服，神情激动。他大声质问：“为何命运如此不公？”，声音在空旷剧院回荡。镜头缓慢推近他的面部，只见他眼含泪光，拳头紧握，整个身体因为情绪激动而微微颤抖。
解析: 这个提示词让 Sora2 去生成舞台独白的表演片段。我们具体描述了人物外貌（青年男子、戏服）、场景环境（舞台、聚光灯、空旷剧院）、动作神态（大声质问、眼含泪、拳头紧握、颤抖）以及对白台词。生成视频预计会呈现一位男演员在舞台上情感爆发的特写镜头，连声音也会是他喊出的台词，具有很强的戏剧张力。
提示词示例2： 美食主播直播做菜。一个穿着厨师服的年轻女孩在明亮的厨房里，对着镜头微笑。她用中文说道：“大家好，欢迎来到我的厨房！今天我们要做糖醋鱼。” 背景整齐摆放着食材和厨具。女孩一边解说，一边娴熟地下锅烹饪，油滋滋作响，镜头时不时切换到食物的特写镜头。弹幕风格的评论在画面上飞过。
解析: 此提示词模拟直播带货/教程的场景，让AI生成一个数字人主播边说边做菜的视频。提示词提到了人物身份（美食主播少女）、场景（厨房）、动作（下锅烹饪）、语言（中文解说）以及画面元素（特写镜头、弹幕）。Sora2 擅长这类短视频风格的内容，会自动给主播配上同步的解说音频，甚至可能加上观众评论效果，使视频逼真如真人直播一般。
3.5电影风格类提示词
如果想让生成视频充满电影质感，可以在提示词中加入专业的镜头语言和电影元素。这种提示词通常较长，包含对景别、运镜、光线、色调等详细描述。下面给出一个具有浓郁电影风的提示词示例：
提示词示例： 黄昏时分的山顶别墅露台，两位恋人相视而笑，背后是整座城市的璀璨夜景。镜头语言：长镜头拍摄，全程缓慢推近，背景轻柔失焦突出人物。灯光色调：暖橘色的夕阳余辉洒在人物侧脸，配合微弱的霓虹灯光点缀远景，整体胶片颗粒质感。动作：男主轻揽女主肩膀，女主依偎在他怀里，两人低声交谈。微风拂动女主的发丝。对白：男主低声说：“无论未来怎样，我们都一起。” 女主含泪微笑回应：“一直在一起。” 背景传来舒缓的钢琴配乐。
解析: 这个提示词借鉴了电影分镜头脚本的写法，分多个部分详细描述：首先交代场景和人物（黄昏露台、恋人、城市夜景）；然后以“镜头语言”说明拍摄手法（长镜头、推近、景深效果）；接着指定灯光色调（夕阳余辉、霓虹点缀、胶片颗粒）；再描述动作细节（拥抱、表情、环境互动）；最后加入对白和配乐。这么完整的Prompt基本囊括了画面、光影、情绪、声音各方面信息，生成的视频会非常有影视片段的感觉：画面唯美，镜头流畅，人物对话和背景音乐同步出现，仿佛电影中的浪漫一幕。
事实上，OpenAI 官方也提供了类似模板来教用户写电影级提示词，强调镜头、光线、色盘等元素的具体描写，上面的示例正是这种理念的运用。OpenAI官方链接
3.6动作动画类提示词
这一类提示词侧重快节奏的动作场景，例如战争、追逐、爆炸特效等。编写时要突出画面的张力和动感，让人有身临其境之感。Sora2 在生成这类复杂场景时表现尤为出色，因为它掌握了物理规律和运动细节。下面以空战场面为例：
提示词示例： 真实电影级的空中战斗场景。从飞行员第一视角拍摄高速空战。我驾驶一架战斗机在云层间疾驰穿梭，紧追前方敌机并不断锁定发射导弹。座舱内部仪表盘闪烁警报，操纵杆剧烈震动。敌机呼啸着掠过视野前方，远处传来猛烈爆炸和浓烟。视角伴随战机翻滚机动，阳光时而晃眼，四周云层被尾流撕碎。整段视频画质4K超清，电影级光影和真实物理效果，每个镜头都让人肾上腺素飙升！
解析: 这个提示词详细刻画了一场战斗机空战。我们指定了主视角（驾驶员第一视角），描述了飞行中的关键动作（疾驰追逐、锁定导弹、翻滚机动）、出现的视觉元素（座舱仪表、敌机、爆炸、阳光、云层）以及画面质量（4K、电影光影）。Sora2 生成这样的片段时，会自动在视频中添加战机引擎音、导弹爆炸声等音效，让人仿佛置身刺激的空战电影片段。类似地，你也可以用提示词描述赛车追逐、拳击格斗等高速场面，来让 AI 创作热血沸腾的动作短片。
3.7游戏建模类提示词
“游戏建模”类提示词指的是让 Sora2 生成一些带有游戏风格或CG元素的视频内容。比如模拟游戏里的过场动画、角色特写，或者展示虚拟游戏世界等。编写这类提示词时，往往可以融入游戏专业术语或场景，甚至模仿知名游戏的风格。下面给出一个颇具创意的示例：
提示词示例： 第一人称视角，热门游戏《英雄联盟》的真人电影拍摄现场。镜头在片场游走，切换到不同的英雄角色：有的身穿夸张的铠甲正与导演交谈，有的在后台补妆调笑。工作人员来回穿梭调整灯光和布景，演员们全程用中文讨论着剧情。整个片场充满欢乐忙碌的气氛，偶尔还能看到CG特效预览画面在一旁的监视器上闪过。
解析: 这个提示词灵感来自于让 AI 拍出游戏真人版幕后花絮风格的视频。通过描述英雄联盟这样的知名游戏IP，结合真人影视拍摄元素，我们把一个虚构场景变得生动真实又充满脑洞。Sora2 会生成片场景象：演员扮成游戏角色、摄影机和工作人员在侧，人物对白也是中文，对白内容根据提示可能会围绕拍戏展开，场景氛围轻松有趣。这类视频非常新颖，正如有用户反馈：“让英雄联盟出真人版…效果居然不错，还可以套用到其他动漫改编真人剧，热度相当高！”。可见，利用 Sora2 来模拟游戏改编电影或CG动画也是非常有潜力的玩法。
以上各个类别的提示词示例，希望能激发大家的创作灵感。当然，Sora2 的能力远不止于此，你也可以尝试生成科幻未来感十足的场景、抽象的艺术动画风格视频，甚至让历史人物“复活”出现在现代场景中侃侃而谈（有人就让孔子来讲《论语》，让牛顿亲自讲物理课，十分有趣）。AI 视频生成的魅力就在于打破想象力的边界。
十、结语
作为一款划时代的 AI 视频生成工具，Sora2 正在让普通用户也能化身导演，几秒钟拍出“脑内大片”。对于初学者来说，不妨多参考官方和社区提供的优秀提示词，从模仿入手快速上手；进阶创作者则可以逐步摸索总结，写出属于自己风格的提示词模板。别忘了，拿到Sora2 邀请码是踏入这个新世界的第一步：你可以选择直接购买快捷入门，也可以守在社区等免费机会。如果身边有朋友也对 AI 视频感兴趣，邀请他们一起来玩，并分享你生成的新邀请码，这样大家都能尽早体验到 Sora2 的魔力。
希望这篇 Sora2 使用教程 & 提示词大全 对你有所帮助！现在，发挥你的创造力去撰写有趣的提示词吧，让 Sora2 为你生成前所未见的精彩视频。也欢迎在实践过程中，将你的成功提示词案例整理分享出来，丰富这个提示词大全，让更多人受益。一起拥抱 AI 创作视频的新时代！
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